Dźwiękowe eksperymenty: Jak naukowcy wykorzystują dźwięk do badania ludzkiego umysłu.
Od kilkunastu lat dominuje kult dobrego samopoczucia i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i strony internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają nowe punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji i zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najistotniejsza jest dobra dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków trzeba postarać się, żeby zawierały one wszelkie potrzebne do prawidłowej pracy organizmu ludzkiego składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek powinien spożywać towary bogate w wolno rozkładające się cukry. Niesłychanie porządnie na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej.
1. Poradnik
2. Blog
3. Informacje
4. Dołącz teraz
5. Tutoriale
